Cuando os disculpáis o dais las gracias, lo ideal es hacerlo sin esperar a que los otros cambien.
Yoshinori Noguchi
Músculos de la espalda
https://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/musculos-de-la-espalda-y-lumbalgia
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Cuando el poder del amor sea más grande que el amor al poder, el mundo conocerá la paz. Jimi Hendrix.

Músculos Abdomen

http://www.anatomiahumana.ucv.cl/efi/modulo19.html

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Mejor es modificar nuestros deseos que la ordenación del mundo.

René Descartes (1596-1650) Filósofo y matemático francés.

ENTRENAR LA ESPALDA.

https://www.vitonica.com/entrenamiento/11-mejores-ejercicios-para-entrenar-tu-espalda-gimnasio

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Cada vez que decimos; «No sé », nos cerramos la puerta de nuestra propia fuente de sabiduría, que es infinita

Hay, Louise L.

Problemas con el manguito de los rotadores

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000438.htm

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Hay que tomarse un tiempo para ver. Necesitamos una pausa para reaccionar, para comprender, una distancia para « darnos cuenta».

Mariscal, E. (2006)

Hipopresivos: beneficios de esta técnica para tus abdominales

https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2018/09/25/hipopresivos-beneficios-tecnica-abdominales-167422.html

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Quien tiene miedo tiene desgracia.

Proverbio Kurdo

Ciática

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000686.htm

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El día nunca le parece largo al que trabaja.

- Séneca (4 a. C.-65 d. C.) Filósofo romano.

Abdominales, mejora tu cintura y salud en la espalda.

https://www.esquire.com/es/salud-fitness-running/a25941083/ejercicios-abdominales/

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Cuanto mejor es uno, tanto más difícilmente llega a sospechar de la maldad de los otros.

- Marco Tulio Cicerón (106 a.C.-43 a.C.) Orador, prosista, político y filósofo romano.

https://www.dietacoherente.com/ejercicios-para-adelgazar-rapido/

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No se queje de la crítica. Si es falsa, no haga caso pero no se enfade. Si es fruto de la ignorancia, ríase; si está justificada, no es crítica: aprenda de ella.

Signos de peligro con los dolores de cabeza

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000424.htm

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No intentes convertirte en un hombre de éxito, sino en un hombre de valor. Albert Einstein.

Ejercicios de Kegel, la clave para fortalecer el suelo pélvico Reeducar el suelo pélvico

https://centradaenti.es/ejercicios-de-kegel-el-origen-del-fortalecimiento-del-suelo-pelvico/

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La vida es una obra teatral que no importa cuánto haya durado, sino lo bien que haya sido representada. Séneca

¿Cuánto y qué tipo de ejercicio físico es lo más saludable?

https://entrenar.me/blog/estar-en-forma/ejercicio-fisico-saludable/

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La educación es lo que sobrevive cuando has olvidado lo que has aprendido. - Burhus Frederic Skinner (1904-1990)

HIPOPRESIVOS: QUÉ SON, EFECTOS Y CONTRAINDICACIONES

https://www.ensuelofirme.com/hipopresivos-que-son-efectos-contraindicaciones/

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Son tres “muchos” y tres “pocos” los que destruyen a las personas:

– Mucho gastar y poco tener

– Mucho hablar y poco saber

– Mucho presumir y poco valer

EJERCICIOS BAJAR PESO

https://www.vitonica.com/entrenamiento/los-siete-ejercicios-mas-efectivos-si-quieres-bajar-de-peso

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Aunque creamos que controlamos todos los resortes, en realidad estamos dormidos.

Creer - Annie Dillard

Ejercicios de Kegel

https://www.youtube.com/watch?v=-ffo2Xv28s0

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Saber es acordarse.- Aristóteles

Los 9 estiramientos imprescindibles tras montar en bicicleta

https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/articulo/estiramientos-ciclismo

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Para nuestros mayores

La poesía fue un objeto de lujo

Pero para nosotros

Es un artículo de primera necesidad:

No podemos vivir sin poesía.

Parra, N. (1969).

Estiramientos - Piernas

http://www.estiramientos.es/index.php?filt=piernas

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Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre.

- Albert Einstein (1879-1955) Físico y matemático alemán.

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Estiramientos: Lumbares

https://www.estiramientos.es/index.php?filt=lumbares&mode=Posters+de+estiramientos

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El noble, el guerrero, el aventurero viven en el mundo de los hechos. El sacerdote, el sabio, el filósofo viven en el mundo de las verdades. Oswald Spengler (1880-1936)

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Recuperación, sobreentrenamiento y fatiga crónica en atletas

https://www.78electrolitos.com/2017/03/27/recuperacion-sobreentrenamiento-y-fatiga-cronica-en-atletas/